B345c7d0cce567acc11f3b2f8bdb7c21

Ambarsari

Ambarsari belum menambahkan profil bio.

Statistik User
0
Pertanyaan
1
Jawaban
1
Topik
2182
Kali Dilihat
0
Voting Naik
0
Voting Turun
Jawaban terbaru
insomnia • Dijawab lebih dari 6 tahun lalu

Apa hal terbaik yang bisa dilakukan ketika kita mengidap insomnia?

Penanganan jangka pendek untuk insomnia : Menurunkan suhu tubuh dapat membuatmu mengantuk, jadi coba buka jendela atau bahkan mandilah air dingin. Jangan berbaring bolak - balik di atas tempat tidur. Kalau kamu tidak mengantuk setelah 15 menit, bangunlah, lakukan sesuatu yang tidak membutuhkan fokus