Ambarsari
Ambarsari belum menambahkan profil bio.
0
Pertanyaan
1
Jawaban
1
Topik
2182
Kali Dilihat
0
Voting Naik
0
Voting Turun
insomnia
• Dijawab lebih dari 6 tahun lalu
Apa hal terbaik yang bisa dilakukan ketika kita mengidap insomnia?
Penanganan jangka pendek untuk insomnia : Menurunkan suhu tubuh dapat membuatmu mengantuk, jadi coba buka jendela atau bahkan mandilah air dingin. Jangan berbaring bolak - balik di atas tempat tidur. Kalau kamu tidak mengantuk setelah 15 menit, bangunlah, lakukan sesuatu yang tidak membutuhkan fokus…
0
0
0
0