Atmawati

Sebuah contoh daftar hal-hal berikut ini adalah cara saya untuk menjaga kesehatan mental dan fisik:

1. 7-10 kali nafas panjang segera saat anda bangun tidur. Selalu disarankan untuk mengambil jeda 5 menit dalam kesibukan sehari-hari dan ambil nafas panjang, 4-5 kali sehari. Meditasi selama 5-10 menit…

Sebenarnya tidak juga. Batuk tidak punya efek yang besar pada paru-paru. Pada saat batuk dengan keras, sebenarnya bagian dari dinding dada andalah yang akan mengalami efek benturan keras... Terkadang batuk yang sangat keras bisa mengakibatkan keretakan pada tulang rusuk atau keseleo pada otot-otot…

Umumnya ada empat tipe batuk yang berbeda yang harus kamu waspadai. Batuk kering, batuk rejan, batuk basah, dan croup cough. Semua batuk ini memiliki suara yang berbeda dan dengan mendengarkan suara batuk, kamu ada di posisi yang lebih baik untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Ayo perdalam…