17d334b74a56e4e66c319a9ac93df6aa

Jati

Jati belum menambahkan profil bio.

Statistik User
1
Pertanyaan
1
Jawaban
1
Topik
10050
Kali Dilihat
0
Voting Naik
0
Voting Turun
Jawaban terbaru
reps • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah deadlift bagus untuk membentuk otot?

Deadlift adalah salah satu teknik latihan angkat beban yang ditujukan untuk membentuk otot punggung menjadi simetris. Latihan ini dilakukan dengan skema mengangkat beban dengan posisi menekuk tubuh dan menegakkan tubuh. 


Skema deadlift biasanya dilakukan dalam set yang terdiri dari 5 reps, atau…