2ffad6a169464196d6a1fa1347266e23

Jingga L

Jingga L belum menambahkan profil bio.

Statistik User
0
Pertanyaan
1
Jawaban
1
Topik
2263
Kali Dilihat
0
Voting Naik
0
Voting Turun
Jawaban terbaru
reps • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah ada gunanya mengkombinasikan set reps tinggi (10 - 12) dengan set reps rendah (6 - 8) dalam olahraga yang sama?



Kebugaran fisik melibatkan semua perkembangan dan kemampuan fisik secara menyeluruh. Jadi tubuh tidak hanya dilatih agar dapat terbentuk dengan baik tetapi tubuh juga membutuhkan kesehatan jantung dan paru-paru agar tubuh menjadi bugar. Fitnes merupakan salah satu pilihan yang bagus bagi kita untuk…