20f6f8eb7ea9b9ade79fd0ec200f35f6

Kumala S

Kumala S belum menambahkan profil bio.

Statistik User
0
Pertanyaan
2
Jawaban
2
Topik
5257
Kali Dilihat
0
Voting Naik
0
Voting Turun
Jawaban terbaru
daya tahan tubuh • Dijawab lebih dari 4 tahun lalu

Apakah berlari 45 menit 2 kali seminggu itu cukup untuk melatih daya tahan dan kecepatan tubuh?

Tergantung kesehatan anda sekarang ini . Jika anda sudah sehat , maka hanya berlari selama itu tidak akan mengubah kondisi dan kesehatan fisik anda

. Jika anda adalah pelari olimpiade , maka lari selama itu selama satu minggu malah akan mengurangi kesehatan fisik anda .


Tapi jika anda adalah orang…

gym workout • Dijawab lebih dari 4 tahun lalu

Setelah berhenti berolahraga di gym, apakah kita mulai untuk mengangkat beban lagi?

Aku sudah menjelaskan ini ke jutaan orang berjuta-juta kali. Kalau aku benar tentang pertanyaan yang diajukan itu, kamu berpikir kalau kamu akan mulai menjadi gemuk kalau kamu berhenti pergi ke gym (seperti lemak akan beterbangan disekitaranmu dan masuk kedalam mu!). Gagasan ini SANGAT SALAH. BERAT