Ratih

Yang terpenting adalah makan siang dan makan malam anda , itu adalah makanan  yang terpenting jika anda mau menghilankan berat badan . Biasanya makan siang ini menggunakan banyak sayur mayur yang banyak dan protein yang lebih sedikit dan lebih

sehat .

Anda bisa mencoba makanan ini

1. Brokoli atau kol …

Tidak juga. Sit up akan memberikan banyak tekanan pada tulang belakangmu dan bisa menyebabkan terjadinya hernia. Kerusakan yang paling utama akan terjadi apabila kau menahan kakimu pada suatu kaitan untuk menjaganya tetap rapat. Kau bisa melepaskan sedikit dari tekanan tersebut apabila kau tidak…

Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak sekali kebudayaan dan hal tersebut tidak terbentuk dengan sendirinya. 

Berdasarkan pengertiannya, kebudayaan adalah hasil cipta, rasa dan karsa manusia dalam memenuhi kebutuhan hidupnya yang kompleks yang mencakup pengetahuan, keyakinan, seni, susila…