Aku baru didiagnosa tahap awal radang sendi. Ada yang bisa memberi saran perubahan makanan atau gaya hidup yang bisa membantu bersama pengobatan konvensi?
Radang sendi bisa menjadi penyakit yang melumpuhkan, seperti yang kamu ketahui sekarang. Perubahan diet dan gaya hidup BISA membantu. Aku sudah bekerja dengan banyak orang, muda dan tua, dengan penyakit ini dan perubahan gaya hidup terlihat bekerja paling baik adalah pengampunan.
Tapi jangan ambil kata-kataku sepenuhnya. Majalah Arthritis Today melaporkan studi yang menemukan hal yang sama: http://www.arthritis.org/forgiveness-boosts-health.php. Kamu tidak perlu harus berubah menjadi orang bragama atau kepercayaan lainnya (walaupun kurasa Kristen dan kepercayaan pada Tuhan adalah melakukan keajaiban atas kemarahan dan masaluh ku!) untuk memaafkan seseorang, walaupun mempercayai Tuhan adalah permulaan yang baik.
Olahraga, pijatan dan diet yang mengeliminasi gluten dan gula bisa melakukan keajaibannya untukmu. Apapun (makanan ,gaya hidup dll) yang menyebabkan peradangan dalam jaringan terlihat memicu rasa sakit dari penyakit tersebut. Terlalu banyak olahraga atau terlalu dikit berolahraga bisa memiliki efek yang sama. Ini hanyalah masalah belajar untuk menyeimbangkan semuanya untuk mencapai tingkat kenyamanan.
Aku mengalami Sindrom Kelelahan Kronis dan Fibromyalgia. Aku tahu keduanya itu merupakan kondisi peradangan dan aku berusaha keras untuk menyeimbangkan olahraga dan diet dan gaya hidup ku. Aku sering kali gagal, tapi ketika semuanya berhasil, hasilnya itu sangat menakjubkan! Hasilnya itu membuatku menghargai hidupku dan hari-hari baiku jadi aku tidak mengambilnya sebagai bpemberian. Radang Sendi, seperti penyakit lainnya, akan berubah, atau bisa mengubah hidupmu. Tapi juga umur, pekerjaan, keluarga dll. Jadi, jangan lihat penyakit tersebut sebagai hal terburuk yang "terjadi" padamu. Melangkahlah. (Hal ini mungkin akan mengambil beberapa waktu dan pekerjaanmu!). Jangan melakukan pesta menyedihkan (atau perpendek kalau kamu melakukannya). Belajar untuk menerima hal yang tidak bisa kamu ubah dan ubah hal-hal yang bisa kamu ubah. Pada tahap ini, diet, olahraga (berenang itu menakjubkan), memijat dan sauna ra-merah yang sering, panas, matahari dll, dan mengubah sikap (lebih emaafkan, tidak sering marah, lebih mencintai, lebih santai) akan memberikan suatu keajaiban. Ini adalah panggilan untuk membangunkanmu. Belajar untuk mencintai, lepaskan dan hidup dan kupikir kamu akan melihat perubahan besar pada gejalamu.
