Aku kehilangan berat badan dengan mengganti kebiasanku. Haruskah aku ganti lagi kebiasaan setelah aku mencapai berat ideal?

Dilihat 622 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Kata yang tepat di sini adalah homeostasis.

Berat tubuhmu mencapai kesetimbangan, berdasarkan lingkungannya - seberapa banyak yang kamu makan, seberapa banyak kamu olahraga, seberapa sering kamu tidur, d.l.l.

Jika kamu ganti lingkungan - seperti dengan cara makan dikit - kesetimbangan akan berubah, dan berat badan akan berubah, terkadang cepat sampai stabil di kesetimbangan baru.

Dengan kata lain, saya ga akan khawatir dengan itu. Beratmu akan stabil. Saya akan tunggu ampe terjadi, dan lalu memikirkan apakah kamu butuh membuat penyetelan lanjut. Mencoba untuk membuat perubahan saat perubahan terakhir yang dibuat masih dalam proses hanya akan membuat bingung.


Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang