Aku percaya penggunaan probiotik. Apakah aku benar-benar perlu mengambilnya secara rutin untuk menjaga kesehatan usus flora? Apakah satu dosis mingguan cukup?

Dilihat 492 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

"Jangan mengkonsumsi probiotik kecuali diresepkan oleh dokter atau dibutuhkan". Mengkonsumsi probiotik sekali seminggu atau setiap hari bukan hal yang berbahaya tapi tidak akan memberikan manfaat kesehatan kalau kamu sudah memiliki flora usus yang baik. Probiotik diberikan kepada pasien  yang menderita diare, infeksi gastrointestinal, gangguan pencernaan, kanker & infeksi pada organ - organ vital lainnya. 


Probiotik membantu untuk:

  • Mengembalikan flora usu yang terganggu.
  • Meningkatkan kekebalan tubuh melalui produksi immunoglobulin.
  • Menjaga perkembangan bakteri patogen oportunistik dalam usus kecil
  • Mengembalikan penyerapan nutrisi yang terganggu dalam usus
  • Mengeluarkan racun seperti bacteriocin & lactacin untuk melawan bakteri

Probiotik tidak akan diserap % bertahan di dalam usus jika kamu memiliki flora usus yang sehat. Usus yang sehat tidak akan menerima suplemen dari bakteri dan sebagai dampaknya probiotik akan dikeluarkan melalui feses.


Daripada mengkonsumsi probiotik sebaiknya kamu menjaga pola makan yang sehat untuk memelihara lingkungan ususmu tetap sehat.

  • Minum susu fermentasi dan produk olahan susu lainnya yang dapat membantu perkembangan flora usus.
  • HIndari mengkonsumsi teh, kopi, dan makanan pedas secara berlebihan karena menganggu flora bakteri normal.
  • Berhenti merokok dan minum alkohol.
  • MInum 4 - 5 liter air setiap hari untuk menjaga kesehatan ususmu.

Kapan kamu dapat mengkonsumsi probiotik?

  • Ketika kamu menderita diare atau disentri.
  • Ketika kamu sedang menjalani terapi antasida atau antibiotik dalam jangka panjang (antibiotik membunuh bakteri jahat dan baik).
  • Ketika kamu menderita infeksi organ vital
  • Ketika kamu menjalani radioterapi untuk pengobatan kanker.

Hampir semua merk probiotik yang beredar di pasaran melebih - lebihkan mengenai stabilitas dan keampuhan produknya. Hanya sebagian di antaranya yang terbukti berkhasiat. Saran saya konsumsilah probiotik yang diproduksi oleh DuPont dengan merk Howru. Probiotik ini sudah diteliti dan diuji keampuahnnya. Semoga jawaban ini membantu!

Terjawab 12 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang