Apa cara terbaik untuk mengecilkan perut tanpa aktivitas aerobik?

Dilihat 2,88 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Dari pertanyaanmu ada beberapa miskonsepsi mengenai membakar lemak yang harus kamu ketahui. Pertama, aerobik bulanlah caranya. Angkat beban lebih efisien, kamu harus tetap menahan ototmu sambil mempercepat metabolimemu. Jika kamu tak tahan jongkok atau membungkuk maka ganti dnegan aktivitas seperti goyang pinggul, tekuk kaki, kayang atau yang serupa. Kedua, menjadi vegan bukan berarti lebih efisien menyangkut mengurangi lemak. Jika kamu memilih vegan karena alasan moral itu terserah kamu, jika kamu ingin berpindah pihak maka bagus untukmu. Tapi kuanggap kamu tetap menjadi vegan, perhatian utamaku terlatak pada konsumsi protein, yang menjadi kawan baik kita dalam menurunkan lemak.

Karena kamu tidak makan daging, ikan, telur kamu harus cari protein dari kacang-kacangan. Disamping itu jauhi makanan yang diproses dan jauhi gandum. Ganti dengan sereal.


Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang