Apa efek samping atau risiko yang terkait dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan cod?

Dilihat 963 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Tidak banyak orang yang menderita hipervitaminosis dari minyak ikan cod yang diambil sesendok. Itu benar-benar tidak lezat. Hipervitaminosis bisa menjadi masalah jika Anda ambil lebih dari sekitar satu sendok teh (5 ml) per hari. Gejala pertama adalah kulit kering dan kepekaan yang tidak biasa terhadap sinar matahari. Dalam 20 tahun dalam menangani beberapa ratus ribu orang, saya hanya mengamati dua kasus, meskipun. Masalah yang lebih umum adalah diare ringan dari merek yang lebih murah. "Minyak hati fermentasi cod" memiliki beberapa senyawa yang bermanfaat tambahan, tapi cod liver oil dari ikan yang diizinkan untuk membusuk akan membuat Anda sakit. Ada sejumlah merek yang baik, tapi Carlson dan Nordic Naturals dua yang saya telah mengikuti selama bertahun-tahun dan selalu menemukan handal. Saya tidak menjual salah satu dari mereka, omong-omong.

Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang