Apa penyebab sembelit dan bagaimana cara saya menyembuhkannya?

Akhir-akhir ini, beberapa penyebab sembelit adalah stres dan kurang olah raga, selain dari penyebab lain seperti kehamilan, penggunaan obat-obatan tertentu diantaranya narkotika, anti depresi atau suplemen zat besi, hipotiroid, kurang asupan air atau serat, perubahan drastis pada pola makan atau pola hidup. Untuk penyebab pada umumnya seperti stres, kurang olah raga atau kurang asupan air dan serat, anda dapat mencoba pengobatan rumahan yang manjur. Untuk beberapa penyebab lain, akan lebih baik untuk disembuhkan secara spesifik berdasarkan kondisi kesehatan penderita. Saya ingin memberikan daftar beberapa pengobatan rumahan di sini. Minum setidaknya 3 liter air setiap hari. Minum 2 gelas air pada saat bangun tidur. Ini akan membuat anda lancar buang air besar. Seperti yang kita ketahui bahwa sayuran hijau memiliki kandungan serat yang tinggi, maka siapkan air dan bayam lalu giling sehingga menjadi jus, dan diminum sehari dua kali. Serta ada beberapa pengobatan rumahan yang lain. 3 pengobatan rumahan alami untuk mengatasi sembelit.