Apa peralatan gym yang efektif bagi wanita untuk menurunkan berat badan?

Dilihat 975 • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Saya percaya bahwa semua peralatan di pusat kebugaran bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Berlatihlah dengan peralatan yang sudah kamu kenal dan pahami. Saya merekomendasikan untuk setiap orang yang baru di pusat kebugaran untuk mendapatkan latihan yang cukup dalam menggunakan semua peralatan, baru memutuskan mana yang paling cocok untuk digunakan diri sendiri. Beberapa sesi latihan privat juga bisa membantu jika kamu ingin menggunakan beban bebas. Ingat bahwa posisi badan sangat penting. Mengkombinasikan latihan aerobik dan latihan beban adalah cara yang terbaik untuk mengurangi lemak dan membentuk otot. Otot akan membakar lemak dan meskipun otot lebih berat daripada lemak, jangan khawatir! Tubuhmu akan terlihat hebat. Cobalah semuanya. Cobalah berbagai kombinasi di pusat kebugaran jadi kamu tidak merasa bosan dengan latihanmu. 

Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang