Apa perawatan untuk radang sendi?
dalam dunia yang super kompetitif ini, semua mencoba menjadi pemenang. kerja lembur, melewati makan, dan melakukan segala cara untuk sukses, disamping merawat tubuh sendiri. Dalam perlombaan lari ini, kamu akan mencapai masa puncakmu dan akan datang saatnya ketika tubuhmu tidak merespon dengan aktif seperti dulu. Salah satu masalahnya adalah radang sendi. Radang sendi adalah kondisi degeneratif yang menyebabkan peradangan sendi dan nyeri. Ada dua tipe radang sendi - Osteoarthritis Rheumatoid yang merupakan tipe paling umum. jika bicara perawatan semua radang sendi sama saja. Dokter menganjurkan obat seperti pembunuh rasa sakit tapi lebih baik jika memilih obat alami untuk hasil yang permanen. Konsultasikan pada dokter jika ingin menggunakan obat alami.
Berat badan memiliki efek pada radang sendi. Jika tubuhmu berat maka sulit bagi tubuhmu untuk bekerja. Berat ekstra menambah beban tubuh bagian bawah. Rasa sakit pada tubuh bagian bawah bisa dikurangi dengan menurunkan berat badan. Terapi panas dan dingin juga bisa membantu nyeri sendi. Mandi air panas/hangat bisa mengurangi kekakuan sendi. Selimut elektrik dan penghangat bisa juga melegakan otot. Tapi terapi dingin dianggap terbaik. Gel es, es batu atau sayuran beku bisa melegakan sendi. Meditas dan olahraga relaksasi lain selalu membantumu lebih rileks. Meditasi berhubungan dengan bagian internalmu, riset telah membuktikan meditasi adalah cara paling efektif untuk menangani depresi dan nyeri sendi.
