Apa saja obat yang lazim dipakai di rumah untuk sembelit ?

Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum yang cukup tak menyenangkan dan dialami orang-orang hampir dari segala usia. Ini secara signifikan menyebabkan kesulitan bagi orang-orang mengeluarkan tinja dengan baik meskipun orang itu mengejan untuk mengeluarkan tinja mereka yang keras. Biji wijen mengandung minyak yang signifikan membantu dalam melembabkan usus, dalam kasus tinja kering. Selama tidur, konsumsi 1 sdm syrup kental hitam, yang akan membantu dalam mengurangi masalah sembelit pada hari berikutnya. Serat pada dasarnya bertindak sebagai pipa pembersih, yang secara signifikan membuang limbah dan makanan partikel dari saluran pencernaan. Jahe teh atau Mint, keduanya adalah yang pengobatan rumah yang terbaik untuk sembelit serta masalah pencernaan lainnya. Alpukat, minyak zaitun dan kacang-kacangan, semuanya mengandung lemak sehat, yang membantu dalam pelumas usus serta memberikan bantuan dari rasa sakit yang disebabkan oleh sembelit. Lemon adalah buah sitrat terbaik yang membantu merangsang sistem pencernaan serta membantu dalam penggelontoran racun. Kopi membantu merangsang kecepatan Anda untuk perjalanan ke kamar mandi Anda . minuman lain yang mirip dengan kopi , yang bekerja , adalah air lemon dan teh herbal . Kismis yang tinggi serat serta mengandung asam tartarat , yang memiliki efek pencahar . Plum adalah buah yang kaya serat yang membantu dalam memperlancar saluran pencernaan Anda . Castor Oil dianggap sebagai pengobatan rumah tertua untuk sembelit . 15 sampai 20 menit berjalan kaki setiap pagi dapat membantu dalam bergerak makanan melalui usus dengan cepat . Jika Anda merasa sedikit berat setelah makan , maka sebelum berbaring di tempat tidur Anda , lebih memilih untuk bergerak sedikit . Ini akan membantu dalam meningkatkan fungsi sistem pencernaan serta memberikan bantuan dari sembelit .