Apa saja tips - tips mengenai kesehatan dan olahraga serta kecantikan yang dapat dilakukan dalam 10 menit dan memberikan dampak yang besar bagi kehidupan kita?

Dilihat 906 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Berikut ini telah berhasil bagi beberapa temanku dan aku melakukannya sejak sebulan yang lalu. Pejamkan matamu, dan berdiri pada satu kaki. Tahan selama 30 detik. Lakukan itu sekali dipagi hari dan sekali pada sore hari saat sebelum makan. Itu adalah teknik Cina yang disebut ji du li. Lebih berat daripada kedengarannya. Ingat, jangan mengeluh. Mulai dari 5 detik dan terus tambah hingga 30 detik. Ketinggian kaki yang diangkat tak masalah. Terserah mau angkat kaki kanan atau kiri. Untuk hasil maksimal gunakan kedua kaki bergantian tiap 30 detik.

Saat kamu berlatih tiap hari, kamu akan lihat hasilnya. Kata temanku, selain turun berat badan, stamina dan konsentrasi meningkat. Pikirannya menjadi lebih santai. Imunitas meningkat. Kulitnya cerah, semuanya hanya selama 6 bulan. Bagiku, karena aku kurus, aku bisa mempertahankan berat tubuh. Stamina dan konsentrasiku meningkat. Aku sedang menunggu efek positif lainnya. Catat: beberapa situs web kesehatan, blog dan vidio Youtube sudah mempelajari mengenai ji du li ini.

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang