Apa sarapan sehat favorit anda?

Dilihat 1,95 rb • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Pancake pisang adalah sebuah sarapan bergizi dan lezat, resep ini untuk untuk pancake pisang termasuk gandum, yang merupakan sumber yang terkonsentrasi nutrisi penting seperti asam folat, thiamin, fosfor, magnesium, dan seng, serta asam lemak esensial, dan sumber baik dari serat. Hal ini juga memberikan pancake pisang tekstur yang bagus dan warna yang indah. Anda bisa makan dengan tumpukan besar ini dan membuat sarapan sebagai surgawi sebagai hidangan penutup, dengan sedikit rasa bersalah. Bagian atas dengan madu untuk cara yang sehat untuk memulai hari, atau beberapa cream kocok untuk sesuatu yang lebih memanjakan. 


Bahan-bahannya adalah:

  • 1 cangkir tepung terigu 
  • 1 cangkir bibit gandum
  • 1 sendok teh baking powder
  • 1/2 sendok teh garam
  • 2 butir telur (aduk dengan baik)
  • 1 1/2 cangkir susu
  • 1/2 cangkir pisang tumbuh (sekitar 1 pisang besar)

Petunjuk pembuatannya adalah:

  1. Dalam mangkuk, campurkan tepung, gandum, baking powder, dan garam. Dalam mangkuk terpisah, campurkan telur, susu dan pisang.
  2. Tambahkan campuran tepung, setelah beberapa waktu, pada campuran telur, hanya sampai hancur. Panaskan kuali atau wajan dan semprot dengan minyak zaitun. 
  3. Tuang 1/3 cangkir adonan ke dalam wajan yang telah disiapkan dan masaklah sampai ujung-ujung berwarna keemasan dan bagian atas menggelembung. Balikkan dengan spatula dan masak sisi yang berlawanan sampai berwarna emas. 


Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang