Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan efek samping merokok?

Dilihat 820 • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Merokoklah 1 batang setiap hari, karena kemunculan efek buruknya akan butuh waktu jauh lebih lama. Banyak berlari setiap hari sampai usia 40-an akan benar-benar membantumu dalam jangka panjang, dan mungkin mengurangi efek buruk merokok. Selain itu, meskipun peluang terkena kanker paru-paru adalah 10%, peluang kamu terkena emphysema dan penyakit paru obstruktif kronik jauh lebih tinggi. Namun, kalau kamu banyak berlari dan melatih paru-paru kamu dan meningkatkan kapasitasnya, itu akan berguna sampai usia tua. Kakek saya merokok sejak kecil, dan banyak bermain sepak bola pada masa mudanya sampai usia 40-an. Usianya 69 tahun sekarang,dan efek rokok perlahan-lahan memburuk sejak usia 60. Jadi jelas, olahraga pada masa mudanya membantunya sampai sekarang. Dia juga bisa mempertahankan kekuatannya dan tetap bisa mengangkat barang, meskipun karena mengangkat butuh kekuatan otot yang butuh oksigen, sesak napas jauh lebih cepat terjadi. Tapi dia tetap lebih kuat daripada saya. Banyaklah melatih tubuh kamu setiap hari, dan jadikan angkat berat dan lari sebagai rutinitas kamu. Lakukan ini sampai usia 40 tahun, dan merokoklah sesedikit mungkin.

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang