Apakah ada manfaat gizinya apabila mengeluarkan daun teh hijau dari kantongnya?

Dilihat 704 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Aku meragukan itu. Berikut alasannya. teh hijau dan hitam memiliki 10 kali jumlah antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, oleh salah satu perkiraan. Itu bagus dan semua, tetapi tidak memperhitungkan bahwa Anda mungkin harus makan 10 kali jumlah buah dan sayuran dibandingkan dengan teh, jadi Anda sudah mendapatkan cukup antioksidan dalam diet biasa Anda. Ketika kita berbicara tentang perbedaan jumlah antioksidan antara teh tanpa kantong dan teh kantong dan memperhitungkan persentase yang benar-benar berhenti di teh setelah mengeluarkan daun, perbedaannya sangat kecil, itu benar-benar tidak perlu dicemaskan. Kesimpulannya: hanya makan diet sehat dengan buah dan sayuran yang cukup sehingga Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan tersebut dan jumlah teh yang Anda minum apapun itu tidak akan membuat satu perbedaan sama sekali.

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang