Apakah ada perbedaan antara berlari di atas treadmill dan berlari diluar?

Dilihat 1,09 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Tentu, lari di treadmill membosankan, lari diluar tidak. OK jawabanku meungkin tak membantumu. Jawaban lainnya hanya membahas dasar-dasar saja: lari di treadmill hanya mengurangi beban pada sendi. Pelari berlari lebih kencang di treadmill daripada di lintasan.

Lari di treadmill menggunakan tenaga lebih sedikit daripada di lintasan, artinya pembakaran lebih efektif berlari diluar. Aku lebih suka berlari diluar. Karena: aku suka sepatu minimalis, ringan, baju yang ringkas, tanpa musik, tanpa gadget apapun - jadi ide mengandalkan gadget dan aplikasi ku anggap sesuatu yang laknat. Aku suka bertemu orang, melihat kondisi sekitar, perubahan cuaca, dll. yang kulewatkan jika berlari di treadmill.

Perlombaan dilakukan di lintasan, jika ada lomba dalam waktu dekat aku akan bersiap.

Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang