Apakah ada yang bisa mengurangi jumlah lemak dari lemak hati?

Dilihat 503 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Halo! Ibu saya juga diagnosa terkena lemak hati. Saya sudah menyiapkan dokumen untuk dia baca yang terdiri dari makan yang harus disantap, dihindari, dll, untuk membantu mengobati lemak hatinya. Saya juga mencari di Galena  untuk menemukan pengukuran yang harus dilakukan untuk mengurangi lemak hati. Karena kurangnya jawaban yang bagus, saya mencari dan menggabunglan informasi yang saya dapatkan dari berbagai sumber untuk membantu mengobati lemak hati.


Sebelum saya membuka informasi tersebut, hal pertama yang perlu kamu ketahui mengenai lemak hati adalah bahwa lemak hati dapat diobati dan dapat disebuhkan. Hal yang kedua adalah, kamu harus melakukannya dengan serius. Lemak hati dapat berujung pada fibrosis dan sirosis ahti (tahap akhir), jika tidak langsung ditangani. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum kamu mulai melakukan pengobatan. Ok, di bawah ini adalah hal - hal yang dapat membantu dalam mengobati lemak hati.


Makanan yang harus disantap:

  • Sayuran-sayuran: tomat matang yang segar - lebih baik tidak dimasak-,kacang - kacang buah bit,  wortel, brokoli, bawang bombang, dan bawang putih.
  • Buah - buahan:pepaya, apel, nanas, dan buah - buahan yang kaya akan serat harus dikonsumsi secarat teratur (membantu membakar lemak).
  • Jus: jus jeruk atau lemon yang diminum saat perut kosong (mengurangi kondisi peradangan pada hati)
  • Nasi: ganti nasi putih dengan nasi merah
  • Kunyit: ½ sendok kunyit dicampur ke dalam segelas susu hangat, minum setiap hari.
  • Teh hijau: tambahkan sedikit gula dan minum setiap hari. Teh hijau membantu menghambat penumpukan lemah dan menurunkan berat badan.
  • Minyak : minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak bunga matahari, minya wijen.
  • Buah kering: Almond
Olahraga (untuk menurunkan berat badan) lakukan olahraga setiap hari selama 30 menit, tapi jangan berlebihan.


Makanan/minuman yang harus dihindari:

  • Gorengan
  • Makanan olahan
  • Gula dan tepung olahan
  • Roti
  • Kue kring
  • Soda
  • Mentega, keju
  • Es krim
  • Alkohol
  • Garam dan Gula
Kurangi asupan dari makanan/minuman di atas. Minum air sebanyak mungkin. Jangan lupa mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter dan lakukan kunjungan ke dokter secara rutin.

Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang