Apakah aktivitas seperti ini baik untuk tubuh?

Dilihat 1 • Ditanyakan sekitar 10 jam lalu

Dalam 1 Minggu itu,

Senin : Jogging Sore, Push up, Sit Up, Pull up.

Selasa : Malam NgeGym

Rabu - Sabtu begitu seterusnya, selang seling seperti Hari Senin dan Selesa.

Minggu : Renang Pagi dan Istirahat total


Apakah olahraga seperti baik untuk tubuh saya? Mohon penjelasan🙏🏼

Terimakasih

Jadilah yang pertama untuk menjawab!
Tulis jawaban sekarang