Apakah aku akan terlepas dari gangguan kecemasan?

Dilihat 741 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Ya, pasti. Tapi, buat tujuan untuk membiarka dirimu mendapatkan "kesempatan" yang tidak nyaman itu. Ambil resiko kecil- tidak hanya berteriak dan berlari ke arah resiko lain. Aku dulu memiliki kegelisahan ketika berbicara didepan banyak orang yang membuatku kehilangan suaraku. Kemudian, ada kegelisahan saat bertemu dengan orang-orang terkenal. Keduanya sekarang sudah hilang. Aku pribadi bukan penggemar medis besar untuk melawan keglisahan karena hal itu bisa menyebabkan sedikit panik hanya dari menyadari kamu tidak lagi memilikinya. Namun, aku menemukan kalau mengambil vitamin B-50an hilangkan tepinya (paling tidak untukku dan untuk kebanakan orang yang memiliki kerja sama denganku) ketika datang di situasi gelisah.

Ini bukan obat mujarab, tapi memberikan pidato atau bersaksi di pengadilan bukan lagi masalah. Jadi, aku menganjurkanmu mengambil langkah kecil dan mencoba untuk TIDAK PERNAH menyerah kepada kegelisahan. Setiap kamu mundur, itu akan membuatmu lebih sudah. Dan juga, orang yang lebih tua tidak segelisah sewaktu mereka sadar skenario kasus terburuk dan imajinasi seperti itu yang jauh, lebih menakutkan dari semua kenyataan.

Sajak cepat dari Emily Dickinson...
Kita Tidak akan Pernah Tahu Seberapa Tinggi Diri Kita

Kita tidak akan pernah tahu seberapa tinggi diri kita
Sampai kita dipanggil untuk naik
Kemudian, jika kita benar terhadap
Rencana pencapaikan kita hingga menyentuh langit

Pahlawanisme yang kita bawakan
Akan menjadi hal rutin
Kalau kita sendiri tidak melakukan perang hasta
Untuk ketakutan pada Raja

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang