Apakah asam lemak omega 3 membantu mengurangi berat badan? Jika ya, bagaimana cara kerjanya?

Dilihat 398 • Ditanyakan 12 bulan lalu
1 Jawaban 1

Penelitian terkait efek minyak ikan/omega 3 terhadap kenaikan atau penurunan berat badan masih belum menyakinkan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu menurunkan berat badan, tapi penelitian yang sama menunjukkan bawah pengaruhnya tidak signifikan secara statistik jika dibandingkan dengan obat - obatan.


Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu mengurangi lemak, tapi menambah berat badan! Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minyak ikan membanti para pasien kanker  untuk menghindari penurunan berat pada ketika menjalani perawatan.


Berbeda dari kebanyak suplemen lainnya, kapsul minyak ikan tidak mengandung beberapa kalori, tapi meskipun tidak membantu dalam menurunkan berat badan, minyak ikan tertap memiliki manfaat kesehatan lainnya. Ahli gizi saya mengatakan bahwa tidak ada bukti bahwa minyak ikan dapat membahayakan kesehatan.

Terjawab 11 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang