Apakah berat badan ideal yang cocok untuk 5,5 inci dan berumur 52?

Dilihat 1,45 rb • Ditanyakan lebih dari 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Menurut kalkulasi BMI, berat badan Anda harusnya ada di antara 56kg dan 70kg. Ada banyak faktor lain yang harus dipertimbangkan seperti persentase lemak tubuh, lingkar pinggang, lemak visceral dll .. Terus lihat tanda tersebut dalam kontrol, dan Anda harus baik-baik. Pada usia ini, adalah lebih penting untuk menjaga hati dan organ lain yang sehat dan berfungsi dalam kondisi baik daripada mengkhawatirkan tentang 3-4 kg. Jadi santai, tidur dengan baik, bermeditasi, berjalan-jalan 5 hari dalam seminggu, lakukan latihan kekuatan 3 hari dalam seminggu, makan bersih, berhenti merokok (jika ada), mengurangi alkohol (jika ada) (tidak berhenti, a gelas atau dua anggur atau scotch sebenarnya sangat baik untuk jantung). Semoga ini bisa membantu.

Terjawab lebih dari 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang