Apakah berlari bisa memicu sakit punggung?

Sakit punggung biasanya di hubungkan dengan berlari , saya bisanya merawat pasien yang banyak berkomplain seperti itu . Terkadang saya juga mendapat sakit kaki , lutus , pinggang , punggung , pundak , dan leher . Barlari adalah aktivitasyang memerlukan banyak gerakan kompleks yang melibatkan banyak otot  yang harus di gerakan dalam 1 kali gerakan. Semua gerakan ini harus di pusatkan oleh tulang punggung , Jadi jika semua ini digunakan terus menerus , maka lama lama akan terasa sakit. Tapi ternyata tidak begitu , itu hanya mitos . Tarpi karena cara lari yang salah yang melibatkan sakit punggung . Jadi jika anda berlari maka perhatikan cara lari anda .

Tapi ini juga tidak faktor utama sakit pinggang . Jika anda adalah remaja pada usia muda yang berberat badan normal dan mempunyai tulan gyang sehat dan sendi yang sehat anda tidak akan merasakan sakit pinggang saat berlari . Atau setidaknya tidak merekasakan terlebih dahulu di banding dengan orang yang memiliki kondisi yang lebih buruk.