Apakah dua telur rebus dan satu cangkir yogurt sarapan sehat?

Dilihat 281 • Ditanyakan 9 bulan lalu
1 Jawaban 1

Anda berada di jalur yang benar, tetapi Anda masih memerlukan beberapa biji-bijian dan buah-buahan dan sayuran untuk memiliki makanan benar-benar seimbang. Beberapa oatmeal dan buah dicampur ke dalam yoghurt akan menjadi cara yang baik untuk menyeimbangkan semuanya baik. Anda juga bisa memiliki beberapa jus natrium sayuran rendah seperti V8 jika Anda ingin memiliki sarapan benar-benar baik. Jika tidak, beberapa wortel atau paprika untuk menggigit pada akan menjadi cara yang baik untuk pergi. Idenya adalah untuk memiliki sebagai seimbang mungkin. Buah-buahan dan sayuran agak dipertukarkan, tapi sayuran adalah pilihan yang lebih baik dari dua. Sejak sayuran yang rendah kalori dan tinggi nutrisi, tidak ada salahnya untuk memiliki mereka dengan makanan apapun, bahkan selain buah jika Anda ingin. Makanan yang ideal memiliki empat komponen dasar. Buah dan Sayuran Whole Grains Dairy Ramping Protein. Sarapan yang Anda usulkan memiliki dua terakhir ditutupi dengan sangat baik, tapi bisa menggunakan dua yang pertama belum, dalam beberapa bentuk. Seperti Brian Fey mengatakan, itu jauh lebih baik daripada apa yang kebanyakan orang akan makan, dan Anda pasti bisa mengambil bagian yang hilang dalam makanan lain, tetapi pertanyaan ini adalah tentang apa yang ideal.

Terjawab 7 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang