Apakah kemampuan daya tahan manusia berhubungan dengan kekuatau atau usia nya?

Dilihat 496 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Daya tahan adalah kemampuan suatu oganisme untuk mengerahkannya sendiri dan tetap aktif untuk waktu yang lama, juga sebagai kemampuan untuk menolak, menahan, pulih dari, dan memiliki imunitas untuk trauma, luka, atau kelelahan. Ini adalah definisi terbaik mengenai daya tahan. Daya tahan itu tidak berhubungan dengan kekuatan atau usia. Kalau kamu mencari beberapa informasi tentang tentara militer dan latihan keras mereka, kamu akan terbentuk pada suatu rutinitas mereka dimana kamu bisa melihat kalau mereka memiliki pemisahan terhadap latihan kekuata danlatihan daya tahan. Kekuatan otot itu merupakan kemampuan untuk menggunakan jumlah dorongan maksimal untuk periode waktu yang singkat. Kekuatan otot itu sering bergandengan dengan bench press, squat, deadlift. Itu dikenal kalau binaraga megukur kekuatan mereka dengan membuat kejuaraan mini-bench press di gym.

Daya tahan otot adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu lagi dan lagi untuk periode waktu yang lama tanpa menjadi lelah. 100  squat berat badan secara berjajar itu disebut daya tahan otot. Tenis adalah olahraga dimana kamu perlu memiliki daya tahan otot. Kamu meleturkan kakimu, kamu meluruskan tanganmu, kamu berlari sprint cepat, dll. Usia itu tidak dihubungkan dengan daya tahan, tapi kamu tidak bisa membandingkan 8 tahun dengan usia 18 tahun. Itulah kenapa ada kejuaraan junior dan senior. Tapi kalau kamu bekerja keras dan berlatih dengan giat, kamu bahkan bisa lebih baik daripada senior (anggap kamu itu junior). Ada banyak contoh dimana atlit yang lebih muda mencapai hasil yang jauh lebih baik dibandingkan yang lama. Sebutnya Mike Tyson untuk contohnya. Ia menjadi juara dunia dan dia baru berusia 20 tahun dan 4 bulan.

Terjawab 9 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang