Apakah mengkonsumsi suplemen diperlukan untuk membentuk tubuh?

Dilihat 580 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Apakah Suplemen itu penting di gunakan untuk olahraga? Jawaban pendeknya adalah TIDAK


Barang yang cukup anda makan hanyalah makanan biasa . Tidak ada yang lebih baik dari pada makanan sehat . Jika anda sudah menemukan diet yang sehat . setidaknya 90% sudah di lakukan . Maka anda baru silahkan menceri suplemen anda . Perlu di ingat , penjual dan industri suplemen itu adalah usaha yang multi miliar . Jadi  mereka bergantung kepada anda untuk membeli produk produk mereka.



Untuk mengerti apa yang terjadi saat otot di Anggota tubuh tubuh kita tumbuh , saya mau membahas laporan saintifik dari tahun 2010 yang mengkalim bahwa ada 3 tahapan yang terjadi saat ada pertumbuhan otot

  • Tegangan Mekanis
  • Tegangan Metabolis
  • Kerusakan Otot

Kebanyakan orang tidak mengerti bagaimana cara memanfaatkan ketiga kondisi ini , sehingga mereka berkerja keras tanpa hasil dan bahkan ada yang melukai diri sendiri . Maka itu yang harus anda lakukan adalah mengerti ke tiga mekanisme dan pelajari dari berbagai sumber dan akhirnya anda bisa menggunakan mekanisme agar dapat membuah kan anda hasil yang memuaskan


Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang