Apakah olahraga di atas alat eliptikal dan sepeda itu adalah olahraga yang baik?

Dilihat 339 • Ditanyakan 12 bulan lalu
1 Jawaban 1

Saya memperhatikan tubuh saya , Maka itu saya berolahraga di rumah saya sendiri . Saya mengubah Garasi saya menjadi tempat olahraga kecil pribadi saya .


Saya sendiri , saya lebih suka menggunakan Treadmill , karena anda akan membakar lebih banyak kalori ketimbang menggunakan eliptikal . Treadmill juga memberikan hasil yang lebih cepat di banding menggunakan Sepeda . Anda juga bisa menggunakan treadmill dengan berbagai gerakan menggunakan treadmill yang bagus . Misalnya menambah kemiringan atau menambah kecepatan .


Tapi karena anda tinggal di dalam apartemen di lantai 2 , maka saya tidak merekomendasikan metode ini . Saya menyarankan anda berlari di luar rumah , saat cuaca yang sedang baik . Anda lebih baik berjalan jalan di depan rumah dari pada menonton dan membuka internet seharian di dalam rumah .

Terjawab 11 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang