Apakah penyakit alzheimer dapat dicegah?

Dilihat 503 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Saat ini, tidak ada cara yang pasti (yang didukung oleh bukti ilmiah) untuk mencegah penyakit Alzheimer. Secara umum, pencegahan berarti terdapat pemahaman bagaimana sesuatu berkembang. Tidak ada pemahaman untuk etiologi dari penyakit Alzheimer. Terdapat langkah - langkah yang dapat menurunkan resiko (terjadinya penyakit Alzheimer). Apakah langkah - langkah tersebut benar - benar dapat mencegah penyakit Alzheimer, itu soal lain.


  • Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
  • Berolahraga secara teratur
  • Mempelajari sesuatu yang baru (bukan mempelajari ulang sesuatu, tapi mempelajari sesuatu yang benar - benar baru bagimu).
  • Melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda dari yang biasa kamu laukan (kamu memaksa otakmu untuk bekerja di luar pola yang biasa).
  • Makan makanan yang sehat. Tidak ada bukti ilmiah yang dapat membuktikan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat menurunkan resiko penyakit Alzheimer, tapi terdapat sejumlah orang di dunia ini yang tidak memiliki (sangat rendah) resiko dari penyakit Alzheimer. Mereka tidak suka makan makanan olahan. Mereka tidak mengkonsumsi banyak gula. Mereka makan daging tanpa lemak dengan sayuran (dan buah - buahan) sebagai santapan utamanya. Mereka menggunakan minyak trigliserida dan minyak zaitun. Ada pendapatn bahwa kurkuma, jahe, dan kayu manis merupakan rempah - rempah yang dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit Alzheimer.
  • Hindari stress. 
  • Tetaplah terlibat secara sosial.

Tidak ada yang bisa menjamin bahwa kamu tidak akan terkena penyakit Alzheimer, tapi terlepas dari itu, semua hal di atas merupakan langkah - langkah hidup sehat yang dapat kamu ikuti.

Terjawab 12 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang