Apakah saya bisa memiliki perut six pack hanya dengan melakukan sit ups dan latihan perut di rumah tanpa pergi ke gym?

Dilihat 213 • Ditanyakan 8 bulan lalu
1 Jawaban 1

Ya, kamu bisa memiliki perut six pack tanpa pergi ke gym, tap kamu tidak bisa mencapainya dengan hanya melakukan sit ups atau latihan perut lainnya. membentuk otot pada bagian perut berarti kamu harus menyingkirkan lemak pada seluruh bagian tubuhmu (kamu tidak bisa hanya meyingkirkan lemak pada satu bagian tubuh saja).


Kata orang, otot perut itu dibentuk di dapur, dan pernyataan ini memang 100% benar. 80% dari hasil yang kamu dapatkan berasal dari makanan yang kamu makan, sementara 20 persen sisanya berasal dari olahraga yang kamu lakukan. Seberapa cepat kamu bisa memiliki perut six pack? Jawabannya tergantung berapa banyak lemak yang harus kamu singkirkan dan seberapa konsisten berolahraga dan menjaga pola makanmu tetap sehat. Semoga beruntung!

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang