Apakah saya harus membawa pelatih pribadi saya ke gym?

Dilihat 228 • Ditanyakan 8 bulan lalu
1 Jawaban 1

Saya sendiri adalah seseorang pelatih pribadi . Jika saya mau mencari uang , saya bilang iya . Tapi kalo saya mau jujur , anda hanya perlu orang orang terpercaya atau teman olahraga saja. Orang ini akan mengajarkan cara menggunakan alat di gym secara gratis dengan benar juga . Apalagi jika anda adalah orang yang baru berolahraga di gym yang baru .


Hal yang anda mau lakukan adalah , menggunakan alat dengan benar , selainnya , anda tinggal lakukan kelanjutannya berdasarkan pengalaman anda . Jika anda baru , lakukan rep yang banyak dan set sekuat anda . Lakukan olahraga ini setiap hari dan lakukan istirahat sekali atau dua kali seminggu .


Jika anda baru , lupakan makanan sehat atau pola hidup yang sehat , olahraga yang banyak itu lah yang anda mau lakukan . Jangan takut untuk bertanya kepada orang lain untuk mendapatkan rekomendasi olahraga yang anda perlukan dan lain lain . Baca baca artikel di majalah atau internet dan terus lah berlatih.

Terjawab 7 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang