Bagaimana cara untuk mengcilkan paha dan pinggang?

Cara yang sama juga di lakukan untuk mengcilkan perut agar ramping . Anda tidak bisa mengurangi lemak pada suatu begian di tubuh anda . TUbuh anda akan mengurangi lemak pada tempat yang ia inginkan dan anda tidak bisa mengontrol itu . Tapi kita bisa mengontrol apabila kita mandaptkan lemak atau tidak . Saya anjurkan anda melakukan olahraga sehari hari . Lalu hindari makanan yang mengandung karbohidrat . Seperti Roti kentang nasi . Dan tidak boleh anda minum soda atau minman yang manis . Anda harus menghindari makann cepat saji . Hasil ini tidak kan terlihat secara langsung . Tapi semakin lam aakan terlihat .Info lebih lanjut http://fitmart.weebly.com/diet.html