Bagaimana carany memulihkan sakit pinggang sakit yang berada di sebelah kiri?

Dilihat 1,75 rb • Ditanyakan lebih dari 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Saya adalah seorang pemijat profesional , saya sering sekali menemukan pasien dengan sakit pinggang , biasanya pada terjadi karena squat dan squat . biasanya orang yang datang dengan keluhan ini mempunyai cara squat yang salah .


Sangatlah mudah melukai otot dan jaringan yang pernah rusak . Biasa saat orang mengalami pinggang yang lebih enak sedikit , biasnaya mereka akan langsung melanjutkan olahraga squatnya yang rutin . Ini akan membuat luka yang belum sembuh di otot pinggang rusak lagi dan mengakibatkan rasa sakit yang parah . anda harusnya beristirahat selama 3 minggu setelah mengalami perawatan


Baik hal nya juga anda menghubungi dokter dan spesialis dan berkonsultasi dengan nya mengenai seberapa parah atau mengapa pinggang anda sakit . Biasanya dokter akan menganjurkan peregangan , dan menstabilkan otot otot pinghang . Ingat , perawatan ini harus di terapkan secara perlahan dan tidak boleh terburu buru . Untungnya , jika pinggang anda tidak kenapa napa anda akan sembuh dengan cepat


Terjawab lebih dari 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang