Bagaimana menghitung jumlah kalori yang dibakar saat melakukan suatu aktifitas?

Dilihat 565 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Kalorimetri ( mengukur pengeluaran energi) yang hanya bisa dilakukan di laboratorium yang bisa mengukur dengan baik Komposisi udara terinspirasi dan komposisi udara berakhir (langsung kalorimetri) panasnya yang dilepaskan oleh peserta aktif.( Langsung kalometri ) Percobaan dilakukan pada latihan yang berbeda modalitas menggunakan metode laboratorium  tersebut dan hasilnya diverivikasi secara berkali-kali. 


Setelah pengujian  yang cukup , sebuah konstanta yang khusus dengan modalitas latihan yang ditentukan, biasanya dalam bentuk rata- rata RER ( Respiratory Efek Ratio). Dari data normatif ini, adalah memungkinkan perkiraan pengeluaran kalori pada saat memepertimbangkan metrik lain seperti berat badan. Beberapa estimasi ini mengambil sedikit pertimbangan dan kurang akurat, sementara ada beberapa upaya untuk mengambil beberapa variabel yang menjadi pertimbangan untuk menghasilkan estemasi yang lebih akurat untuk mengeluarkan energi.  Komputer secara moderen dapat menjalankan perealatan olah raga aktif dan dapat menjalankan perhitungan sementara dalam mempertimbangkan denyut jantung dan intensitas penuh. Namun perhitungan ini jarang tepat dan cenderung lebih memperkirakan pengeluaran.

Terjawab 12 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang