Bagaimana mengurangi lemak perut jika aku tidak olahraga?

Dilihat 1,15 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Kamu mungkin berada dijalur yang tepat. Latihan beban lebih efisien dalam mengurangi lemak perut daripada aktivitas kardio Tapi hanya sekitar 10 KG dalam 2 bulan tapi tidak direkomendasikan dan bisa menimbulkan kerusakan pada kesehatanmu. Ikuti cara ini dan kamu akan mengurangi berat badan secara cepat dan aman. Lakukan latihan beban. Konsumsi tinggi lemak, tinggi protein, rendah karbohidrat, dan diet serat. Hindari makanan olahan dan beli jajan. Makan masakan rumahan. Makan minimal 6 makan kecil sehari. Hindari gula. Makan buah-buahan tertentu. Makan besar pada hari minggu saja dan puasa senin kamis. Itulah bagaimana mengurangi lemak perut

.

Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang