Bagaimana orang memperkirakan jumlah kalori dari makanan?

Dilihat 1,77 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Ada 3 cara menghigutn gkalori , biasanya di dapatkan setelah makan makanan yang mengandung banyak kalori . Perhitungan ini bisa di dapatkan dari banyak kalkukasi yang tersedia di internet atau aplikasi handphone anda , Jika anda mau perhitungan yang lebih akurat dan terpercaya , anda bisa mendatangi Lab dan meminta analisis pembakaran kalori . Memang tidak ada metode yang di sebutkan di atas ini sempurna , tapi bisa menjadi tolak ukur yang baik


Untuk melihat berapa kalori yang di kandung oleh makanan makanan resep , bisa di cek di http://nutritiondata.self.com/ . Website ini menggunakan kalukasi yang di rata ratakan . Tak hanya menghitung kalori , tapi di website ini anda juga melihat kandungan nutiri dari makanan atau masakan anda . Analisis yang di lakukan dengan cara yang murah dan mudah. Yang sulit adalah untuk mengumpulkan informasi dari sumber luar untuk di gabung kan kedalam suatu database .


Misalnya , jika sudah terbetuk sebuah database , untuk mencari makanan ringan yang baik untuk kesehatan itu bisa langsung di cari dan di hitung saja . (Walaupun database ini tidak menghitung banyak kalori yang di hasilkan dari proses pemasakan yang menggunakan minyak) . Misalnya

  • Karbohidrat 4 Kalori/g
  • Lemak 9 Kalori/g
  • Protein 4 Kalori/g
  • Alkohol 7 Kalori/g
  • Gula 1 Kalori/g

Ada yang kurang akurat yaitu lemak dan kalori walaupun memiliki kalori yang relatif sama dan di klasifikasikan sebagai kalori yang sama . Kalori dari protein itu akan jauh lebih lama bertahan di banding kalori dari lemak dan bukan 1:1 dengan lemak dan protein .


Berbeda dengan tes yang di lakukan di Lab . lab itu menggunakan bahan kimia untuk mengukur seberapa banyak konsentrasi lemak dan protein yang ada di dalam suatu kelompok kalori , sehinga hasil yang di keluarkan itu bisa lebih akurat di banding perhitungan di internet yang menggunakan databes semata


Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang