Bangaimana cara saya membuat hati saya kuat?

Hati kamu adalah seukuran bola dan terletak lebih rendah di tulang rusuk sebelah kanan. Ini memiliki beberapa hal penting yang harus dilakukan. Saya membantu membersihkan darah kamu dengan menyingkirkan  bahan kimia yang berbahaya yang ada ditubuh kamu. Itu membuat cairan yang disebut empedu, yang membantu kamu memecahkan lemak dari makanan juga menyimpan gula yang disebut glukosa, yang memberi kamu dorongan energi yang cepat ketika kamu membutuhkannya. Merawat hati kamu dengan baik untuk menhindari pola makan dan minum yang buruk, Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga hati kamu sehat :

     Jangan minum banyak alkohol. Karena bisa merusak sel hati dan menyebabkan atau jaringan perut menjadi sirosis, yang dapat        mematikan. 

     Makan makanan yang sehat dan olahraga teratur.Hati kamu akan berterima kasih

     Kamu menjaga berat badan dibawah kontrol, yang mencegah penyakit hati berlemak nonalkohol ( NAFLD ), suatu kondisi yang        mengarah ke sirosis.

     Waspadai untuk obat-obatan tertentu. Obat kolesterol dan obat penghilang rasa nyeri ( Tylenol) dapat merusak hati kamu jika            terlalu banyak.kamu bisa mengambil lebih acetaminophen dan tidak menyadarinya. Ini ditemukan di ratusan obat-obatan seperti      flu dan resep obat nyeri.