Berapa banyak kalori yang dibutuhkan oleh tubuh manusia setiap hari nya ?

Dilihat 1,21 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Hal tersebut tergantung dari tubuh manusia. Ini adalah sebuah kalkulator kalori yang dapat membantumu mengetahui berapa banyak kalori yang kamu bakar dalam sehari jika kamu tidak melakukan apapun sepanjang hari. (ada banyak kalkulator kalori lainnya juga). Perhitungannya tidak 100% akurat karena tubuh setiap orang berbeda - beda.


Kalau kamu cukup aktif, berjalan selama beberapa ribu langkah setiap harinya, angkanya juga dapat meningkat. Kalau kamu berolahraga, angkanya bisa mencapai ribuan.


Sebagian orang memiliki kondisi yang memperlambat atau mempercepat metoabolisme mereka, seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme. Jenis kelamin, tinggi, berat badan, dan komposisi tubuhmu juga dapat mempengaruhi angkanya. Tapi angkanya dapat berubah - ubah karena komposisi tubuhmu tidak selalu sama. Bahkan lemakmu membutuhkan kalori untu bertahan. Sayangnya orang - orang yang obesitas seringkali memiliki tingkat metabolisme basal hanya karena mereka membutuhkan lebih banyak kalori untuk mempertahankan berat badan mereka, tapi kondisi - kondisi lainnya dapat memperlambat hal tersebut.

Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang