Bisakah aku menjaga untuk tetap six pack hanya dengan berlatih sit up setiap hari tanpa olah raga yang lainnya?

Dilihat 192 • Ditanyakan 8 bulan lalu
1 Jawaban 1

Abs atau otot perut juga perlu dipelihara dengan nutrisi yang seimbang. Jika kau bisa menjaga lemak tubuhmu agar otot perutmu terus terlihat dan jika kau berusaha untuk memiliki otot perut komplit (sit up hanya untuk untuk abs bagian atas), maka ya, secara teknis kau akan terus memiliki six pack-mu.

Jika kau sudah biasa berolah raga, kau harus memastikan bahwa kau bisa menurunkan kadar kalori yang masuk ke dalam tubuhmu.

Ini ada beberapa contoh mengenai olah raga, tidak hanya untuk otot perut, tapi juga berguna untuk otot tubuhmu yang lain. Cek di sini.

Terjawab 7 bulan lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang