Saya benar-benar buta untuk cara membangun sebuah otot tubuh

Dilihat 1 • Ditanyakan sekitar 15 jam lalu
Selamat pagi, saya ingin bertanya tentang membangun otot tubuh. Selama ini saya tidak pernah menyentuh alat-alat fitness, saya hanya melakukan lari pagi, terkadang push up/sit up/squat jump yang hanya saya kira-kira saja pengulangannya. Saya ingin sekali membangun otot di tempat gym tapi saya baca beberapa artikel yang mengatakan tanpa instruktur/pelatih hanya membuat orang awam seperti saya tidak bisa membentuk otot secara benar. Saya tinggal di kota Palangka Raya (Kalimantan Tengah).


Jadi apakah tipikal saya ini mustahil membentuk otot di tempat gym tanpa arahan dari pelatih/instruktur?

Jadilah yang pertama untuk menjawab!
Tulis jawaban sekarang