Saya berumur 25 tahun . Baru baru ini turun 8kg . BMI saya 23 . Tapi saya masih mempunyai paha yang tebal . Olahraga dan makanan apa yang harus saya coba untuk mengecilkan paha saya? Kenapa paha saya tidak mengecil seperti perut saya?

Dilihat 373 • Ditanyakan sekitar 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Seteiap orang memiliki cara dan faktor pengurus tubuh yang berbeda beda . Dan anda tidak bisa mengurangi berat badan hanya pada 1 lokasi saja . Anda bisa melakukan olahraga untuk membentuk tubuh anda  , tapi tidak bisa mengecilkan bagisn tubuh anda . Tapi kaki anda adalah otot terbesar di tubuh anda . Squats , lounges dan dead ledit bisa membuat kaki anda napak lebih baik dan terbentuk .anda juga bisa mencoba lari dan bersepda . lanjutkan diet anda dan jagan berekspetasi mengecilkan paha anda dengan cepat . Tapi olahraga dapat mempercepat perubahan

Terjawab lebih dari 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang