Saya ingin melakukan yoga dan pilates di hari yang sama. Apa saya harus memulainya dengan yoga dan melanjutkannya dengan pilates atau sebaliknya? Kenapa?

Dilihat 902 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Tergantung dari apa yang ingin kamu capai, tapi aku akan bercerita mengenai pengalamanku. Pilates membuat aku bersemangat. Aku merasa pikiranku selaras, semangat dan jernih setelah melakukan pilates, seolah - olah aku bisa meraih dunia ini. Aku merasa terhubung dengan tubuhku dan kakiku terasa ringan. Ini karena jam - jam yang didekikasikan untuk tubuhku. 


Yoga membuatku membumi. Aku merasakan ketenangan yang dalam selesai selesai yoga. Aku merasa terhubung dengan tubuhku, tapi pikiranku terasa tenang dan terbebas dari segala kebingungan. Ini karena jam - jam yang aku dedikasikan untuk pikiranku. 


Jadi, kamu bisa memilih. Kalau kamu merasa tubuhmu kaku dan penat, lakukanlah pilates terlebuh dahulu. Kalau kamu merasa pikiranmu butuh istirahat, lakukanlah yoga terlebih dahulu. Semoga ini membantu.

Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang