Seberapa banyak orang yang mengidap trypophobia? bagaimana cara mengatasinya?

Dilihat 1,24 rb • Ditanyakan lebih dari 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Saya tidak tahu betapa umumnya, namun mungkin itu didasarkan pada insting manusia yang sangat kuat dan umum yang memproteksi kita dari penyakit. Saya melihatnya di gambar-gambar Google, dan meskipun sebagian besar dari gambar-gambar yang saya lihat itu diolah menggunakan Photoshop, tetapi memicu reaksi yang keras dan rasa jijik pada diri saya. Gambar-gambar itu begitu buruk. Saya rasa ini adalah reaksi bawaan yang melindungi kita dari parasit dan penyakit. Anda mungkin lebih sensitif dibandingkan kebanyakan orang dalam hal itu tapi masih dalam kisaran normal. Jika ini adalah sesuatu yang benar-benar mengganggu bagaimana Anda menjalani hidup Anda, maka itu bisa jadi fobia, dan terapi desensitisasi akan perlu dipertimbangkan. Jika Anda ingin menghadapinya sendiri, masuk ke lingkungan yang aman dan nyaman, rileks, dan melihat beberapa foto mengganggu tersebut. Berhentilah ketika Anda merasa cemas. Lakukan lagi saat rasa cemas itu berkurang. Ulangi. Ketika Anda terbiasa dengan satu set gambar, coba lagi dengan yang lain. Anda akan dapat menatap gambar-gambar itu lagi dan lagi dengan rasa cemas yang terus berkurang dari waktu ke waktu, dan ketika gambar-gambar itu mulai membuat Anda bosan, Anda akan peka. Seorang terapis mungkin bisa membuat Anda melewati ini dengan lebih mudah dan sedikit waktu, jika Anda memiliki akses ke terapis.

Terjawab lebih dari 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang