Seberapa efektifkah rencana diet dengan yogurt?

Dilihat 1,03 rb • Ditanyakan sekitar 2 tahun lalu
1 Jawaban 1

Jika rencana Anda adalah untuk makan secara yoghurt eksklusif, Anda mungkin akan kehilangan berat badan - ini akan menjadi akibat langsung dari mengkonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang Anda gunakan, meskipun, bukan karena itu yoghurt Anda pilih untuk dimakan. Sebuah "diet" biasanya adalah hal jangka pendek. Anda dapat melakukan apa pun cukup banyak untuk satu atau dua minggu, termasuk diet pengecualian yang konyol, makan apa-apa selain sup kubis (menghindari ruang tertutup), yoghurt, makanan mentah, makanan yang dimulai dengan B atau L ... Terkadang menggunakan kontrol yang sangat ketat terhadap makanan untuk waktu yang singkat akan membantu Anda me"reset" perilaku Anda dan membuatnya lebih mudah untuk membuat pilihan makanan yang baik setelah Anda melanjutkan untuk makan normal. Dengan cara itu, "rencana diet yoghurt" dapat menjadi alat yang efektif untuk membantu transisi Anda ke cara makan yang lebih moderat. Ini bukan solusi yang berkelanjutan, dan kemungkinan besar bahwa Anda akan mendapatkan sakit yang sangat dari yoghurt dengan sangat cepat. TIDAK, diet yang mengecualikan kelompok makanan utama sepenuhnya berkelanjutan dalam jangka panjang. Jika Anda mencoba untuk makan apa-apa kecuali yogurt selama periode berkepanjangan, Anda akan menjadi kekurangan gizi. Yogurt bukan sumber yang cukup dari jumlah yang sangat besar nutrisi yang diperlukan, dan Anda tidak dapat bertahan hidup dalam ketiadaan makanan lain selama lebih dari waktu yang relatif singkat.

Terjawab sekitar 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang