Sebutkan beberapa saran terbaik untuk konsisten menjalankan diet

Dilihat 189 • Ditanyakan 8 bulan lalu
1 Jawaban 1

Nikmatilah. Ada beberapa tips diet yang kulakukan:

1. Jika kamu tidak disiplin dengan dietmu, setidaknya bikinlah simpel, seperti tidak jajan sebelum makan, menyeimbangkan porsi, utamakan gandum ketimbang roti.

2. Belajar masak dengan resep dan bahan dalam dietmu.

3. Olahraga, dan nikmatilah. Cari partner dengan level kesehatan yang sama, sehingga kamu akan merasa bersalah jika nanti meninggalkannya sendiri.

4. Ukur proses dietmu.

5. Pelajari, mengenai apa yang kamu makan dan olahraga yang kamu lakukan.

6. Musik, selalu putar daftar lagu favoritmu dalam setiap kegiatan.

Terjawab sekitar 1 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang