Seputar olahraga push up dan sit up.

Dilihat 551 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
Saya mau bertanya saya baru 1 minggu melakukan push up sebanyak 200 kali setiap harinya. Dan kalau untuk sit up nya cuman 50 kali setiap harinya. Berapa lama otot dada saya bisa kelihatan hasilnya?  Dan berapa lama juga otot perut saya sudah mulai terlihat. Thank you.
Jadilah yang pertama untuk menjawab!
Tulis jawaban sekarang