Tips diet manakah yang harus dilakukan untuk mengurangi lemak?

Dilihat 780 • Ditanyakan lebih dari 1 tahun lalu
1 Jawaban 1

Diet sehat dan rendah kalori selama beberapa waktu akan mengurangi lemak. Hal yang harus diingat adalah ini adalah proses yang memakan waktu dengan hasil yang terlihat sedikit jadi kurasa ini merupakan tips diet yang harus kamu pahami kenapa kamu melakukan ini dan jangan putus asa hanya karena kamu tidak bisa melihat hasilnya. Ada beberapa hal yang ditekankan dalam mengurangi berat badan.

1. Memahami kalori dalam makananmu (gunakan aplikasi myfitnesspal).

2. Kontrol porsi mu (gunakan piring standar).

3. Ubah lingkunganmu.

Hal tersebut memainkan peran penting ketika kamu menjalani diet dan membuat proses keseluruhan lebih mudah. Aku baru-baru ini merekam video untuk nomor 3 mengenai bagaimana mudahnya mengubah lingkunganmu.

Terjawab hampir 2 tahun lalu
Kau memiliki jawaban yang lebih baik?
Tulis jawaban sekarang