Bertanya dan cari jawaban tentang cara diet sehat

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Saya seorang vegetarian dan saya ingin melakukan diet yang sehat. Apa yang harus saya makan?

Dewasa ini, diet sudah menjadi gaya hidup mayoritas orang. Bukan hanya sebagai sarana pemangkas lemak, diet digunakan di dunia kesehatan seperti momen sebelum melakukan operasi, bahkan untuk mencegah timbulnya suatu penyakit. Di Indonesia sendiri, tujuan diet lebih dikenal sebagai usaha untuk…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana caranya diet sehat untuk hidup panjang umur?

Diet yang sehat, tidak hanya untuk mengoptimalkan panjang umur, namun juga untuk kesehatan yang baik, berat badan, dan kondisi tubuh yang baik. Terdiri dari :

  • Bukan makanan olahan (tidak diolah, diproses, atau diisolir)
  • Makanan yang berasal dari tumbuhan (terutama buah dan sayuran)
  • Makanan lokal dan…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa itu "diet sehat"?

Yaa...

Menurut ku, diet sehat itu bisa berbeda-beda untuk tiap orang. Tidak harus memiliki kalori yang sama. Diet itu berbeda-beda dan berdasarkan orang itu sendiri, beratnya, tipe pekerjaannya, dll. Dalam opiniku, kondisi geografik juga mempengaruhi diet seseorang. Kamu harus selalu mengkonsumsi…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Grafik diet sehat apa yang digunakan untuk tubuh pria berumur 25 tahun?

Asupan harian tubuh pria itu harus terdiri dari 40% Protein, 30% Sayuran dan 30% Karbohidrat dan lainnya. 

Sekarang, maksudku karbohidrat adalah karbohidrat BAIK seperti sandwich, haver dan buah-buahan kering. Jangan pernah makan makanan berlemak jenuh seperti Kentang Goreng, Burger dan KFC. Hindari…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saja makanan yang wajib dimakan setiap hari untuk diet sehat dan kulit yang bersinar?

6 Makanan sehat terbaik untuk kulit bersinar

Kita sudah tahu bahwa makan makanan yang sehat akan menjaga tubuh anda lebih sehat dan membantu melawan kondisi kronis yang muncul saat anda menua seperti diabetes dan penyakit jantung lainnya. Namun manfaat tambahan lainnya adalah untuk kulit anda. Kulit…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa yang terkandung dalam diet sehat?

Agak rumit untuk benar-benar melihat dietmu itu sehat apa tidak, karena masih ada beberapa pertanyaan rancu yang masih perlu dipastikan. Ada beberapa pertanyaan rancu yang harus dimengerti:

  • Gluten: Intoleransi gluten non-celiac itu menjadi lebih dan lebih dikenal. Dikatakan dapat memproduksi…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saja cara diet sehat yang baik untuk hidup sehat?

Cara Makan Sehat (Makanan yang Membuat Anda Merasa Keren) Anda harus makan alami, makanan diproses bahwa manusia secara genetik disesuaikan dengan makan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tersebut baik untuk kesehatan Untuk orang sehat yang berolahraga dan tidak perlu menurunkan berat badan, sama…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana agar saya dapat secara konsisten mengikuti sebuah diet yang sehat ?

"Diet sehat di bumi mencakup banyak mulut berair makanan" Cari sulit untuk percaya? Anda akan pernah mendengar atau mengalami gizi membuat rencana diet serius bagi Anda, sesuatu seperti resep yang Anda dapatkan dari kantor dokter dengan daftar obat-obatan. Sering kali Anda menghabiskan uang besar…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa diet yang sehat yang akan memungkinkan saya untuk menurunkan berat badan dan meregangkan anggaran makanan pada waktu yang sama?

Sebuah pertanyaan besar. Saya baru-baru membaca "Blueprint Primal" dan yang satu set besar ide diet dalam beberapa hal, pada dasarnya hanya makan sayuran segar, buah-buahan, daging, ikan, beberapa susu, dan menghindari biji-bijian (gandum, pasta, nasi). Namun yang tidak murah untuk membeli makanan…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Diet apa yang sehat untuk anak remaja?

Sebenarnya ada jawaban yang sangat ilmiah untuk ini.

Akademi Sains Nasional, Institut Medis membuat Dietary Reference Intakes (DRI) [Referensi Asupan Diet], petunjuk untuk semua esensi mikronustrisi yang benar dan makronustrisi yang tubuh butuhkan untuk tetap sehat dan mencegah penyakit. Nutrisi ini…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana caraku tetap mengikuti diet sehat (menontrol kebiasaan makan)?

Pertama-tama, kerja bagus untuk apa yang sudah kamu lakukan sejauh ini untuk menurunkan berat badan! Kamu harus tahu kalau makan makanan sehat dan olahraga adalah cara yang simpel dari apa yang kamu lakukan, tapi hal tersebut tidak mudah untuk diikuti setiap hari. Namun, kamu berada di jalur yang

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah titik (tujuan ) awal untuk sebuah diet sehat yang masuk akal ?

Karena tidak ada hal seperti itu sebagai "diet seimbang", dan benar-benar tidak ada konsensus tentang apa yang merupakan "makanan sehat", dengan banyak posisi yang bertentangan (orang mengerti dan bodoh akan memberitahu Anda sebaliknya), pilihan nyata Anda adalah untuk mulai mendidik diri sendiri…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bisakah anda melakukan diet sehat tanpa makan buah-buahan?

Ya, anda bisa sehat meski menghindari buah, tapi anda harus mengganti nutrisi yang diberikan buah dengan makanan lain yang mengandung nutrisi yang sama. Buah-buahan dianggap sehat karena antioksidan yang terkandung dalam buah telah menunjukkan kemampuannya sebagai anti-inflamasi, meningkatkan fungsi…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah sulit mempertahankan sebuah diet yang sehat ketika sedang bekerja atau belajar sehari penuh? Jika iya, mengapa ?

JIKA kau memiliki kemudahan untuk mendapatkan makanan segar, ini tidak akan sulit asalkan kau menjadikannya sebagai sebuah prioritas. Carilah info mengenai apa sebenarnya yang dimaksud dengan "memakan makanan sehat". Kebanyakan orang Amerika tidak mengerti arti sebenarnya dari makanan sehat (umumnya…

cara diet sehat • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Hal apa yang paling sederhana dapat dicapai oleh seseorang yang melakukan diet sehat serta dimulainya dengan latihan beban ?

Yang kamu sudah makan... Dalam beberapa hal, kurasa akan jauh lebih mudah ketika kamu hanya mulai latihan beban dan cukup tetap melakukan apa yang kamu lakukan dan lihat apa yang terjadi secara alami sebelum kamu mulai melakukan dietmu. Pada poin ini, tidak perlu membuat hal semakin rumit untuk…